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妙招缓解孕妇恶心呕吐x
收录时间:2022-11-25 22:58:40  浏览:0
如何缓解孕妇的呕吐一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸***物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。 饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 多数妇女在怀孕后13个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的***作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧***休息2030分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。 用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 中医师喜欢将生姜入药,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实。 想不到首先展开医学研究以证实这一点的,是西方的医学研究者。最近,澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。 研究者选取了261名怀孕少于16周的妇女,开展了此项随机对照试验。妇女被分为两组,分别接受由1/05克生姜制成的丸剂或75毫克维生素B6,持续三周。在治疗7、14和21天后,研究者对两组妇女发生恶心和呕吐的情况进行了评价。 结果为:与已被西医师证实有减少孕妇恶心呕吐功效的维生素B6一样,作为传统中药材的生姜同样可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且妊娠早期的每个时段的功效都相当。 妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至。 妊娠呕吐的食疗可选用: 1/ 甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 2/ 糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 3/ 黄连1/5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。功能清热和胃。 4/ 韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。 5/ 鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热,降逆。保持精神和心理平衡/可减轻妊娠反应的发生/饮食应根据孕妇的喜好/选择喜欢吃的/营养丰富/易消化的食物/适当增加酸味和咸味/可帮助开胃和止吐/要多吃些蔬菜和水果/采用少吃多餐的方法进食/呕吐严重者/可用针灸止吐/取内关/足三里/中脘等***/也可用耳针/针灸治疗止吐效果较好/对胎儿没有***影响/一日可少食多餐/以瘦肉/鱼类/蛋类/面条/牛奶/豆浆/新鲜蔬菜和水果为佳/如进食一些富于蛋白质/矿物质/维生素及容易消化的食物/蔬菜中如吃些芹菜/白菜等有助于防治便秘/并加服铁/钙/叶酸及各种维生素/以防治贫血和缺钙/要注意***/否则易患龋齿/可多选择孕妇平常喜好吃的食物/但不宜食用油腻/油煎/炒/炸/辛辣***等不易消化的食物/意见建议/清晨呕吐厉害者可食较干的食物/如烤馒头片/面包干/苏打饼干/甜饼干等/可以减少呕吐/进食时/可将饮食中的固体食物与液体食物分开/在正餐食完后/隔一些时间再喝水或汤/3次主餐外/可另加23餐辅食/少量多餐/力争不引起呕吐/或一次吃完吐掉后/体息一会儿再吃/将吐掉的补充上/以补足一天总的需要量/导读:对于孕妇而言,在怀孕早期要特别注意饮食,不要乱吃东西以免影响婴儿发育。 对于孕妇而言,在怀孕早期要特别注意饮食,不要乱吃东西以免影响婴儿发育。提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 许多人认为孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上这种做法是错误的,不进食不但不能减轻呕吐症状,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 孕妇恶心呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的***作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧***休息2030分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 作为一种传统的中药材,生姜在治疗孕妇恶心呕吐方面有奇效,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载,且对妊娠早期的每个时段的功效都相当。孕妇出现恶心、呕吐现象是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的***作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利下面我来介绍几种缓解恶心、呕吐的果汁。步骤/方法1/ 苹果柠檬汁 材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜***”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。2/ 火龙果雪梨汁 材料:火龙果、雪梨比例: 1 : 12功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9/3%,含酸量只有0/16%。3/ 柚子香橙蜜汁 材料: 柚子、香橙、蜂蜜或***水比例: 1 : 20 : 1功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、***、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。4/ 西红柿木瓜蜜汁 材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或***水比例: 5 : 8 : 1功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化***、吐泻等疾病。此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。5/ 菠萝芹菜蜜汁材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或***)水比例: 5 : 1 : 1功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。6/ 大杂烩果汁材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例: 3 : 2 : 2 : 6功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。注意事项 尽量远离厨房的油烟味,因为孕妇的味觉比较敏感 适量活动 避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺,以避免胃酸逆流造成恶心感。 孕吐是一种生理现象,怀孕期间的妇女都会出现孕吐,它是保护腹中胎儿不被食物中有害物质伤害的正常反应。但是它带给孕妇本人很大的痛苦,如果不采取正确措施适应孕吐,对孕妇饮食和胎儿生长都有危害。武汉***血液病医院提醒孕妇出现孕吐后从饮食上加以改善:1、少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上次,每次少吃一点。或者每隔23个小时就吃点东西。在***边放一些小零食,如饼干、糖果等。每天在睡前以及起***前都吃一点。不要错过任何就餐时刻,避免空腹。2、在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料,有些唾液分泌较多,这也会***呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。3、尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。避免吃太油腻或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。在饭前吃点咸的食物,会帮助你顺利地度过这一餐。4、想吃什么就吃什么,不要制定过于严苛的饮食计划强迫自己放弃口舌之欲。 缓解孕吐的好食物有以下这些:生姜。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见):切两片***大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。喝水。身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通,预防便秘黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。蜂蜜。起***前,将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸***物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月前后,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后13个月内,常出现恶心、呕吐,尤其是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐非常严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以不可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不愿意进食。实际上不进食不但不可以减轻呕吐,且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐情况的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的***作用所致。轻微的恶心呕吐可以不可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,正在准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧***休息2030分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调整饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。许多孕妇早期妊娠反应有些严重,恶心呕吐不可以进食,大夫往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就有些多有些长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长时间过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效中医师喜欢将生姜入药,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。然而这一中医传统一直以来未获得医学研究的证实。 想不到首先展开医学研究以证实这一点的,是西方的医学研究者。这几天,澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6相同,可以不可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。 研究者选取了261名怀孕少于16周的妇女,开展了此项随机对照试验。妇女被分为两组,分别接受由1/05克生姜制成的丸剂或75毫克维生素B6,持续三周。在治疗7、14和21天后,研究者对两组妇女发生恶心和呕吐的情况进行了评价。 结果为:与已被西医师证实有减少孕妇恶心呕吐功效的维生素B6相同,作为传统中药材的生姜同样可以不可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且妊娠早期的每个时段的功效都相当。妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者。主要是由
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