植物神经功能紊乱，很多人都会把这种疾病当成是精神病，实际上植物神经功能紊乱和精神病并不是同一回事。植物神经功能紊乱主要是指人们的交感神经和副交感神经出现障碍的问题，由于产生了功能障碍，就会导致***植物神经功能紊乱，从而引发一系列不适症状。
精神病的类型有很多，包括抑郁症、躁狂症等，精神病相对比较广泛，而植物神经功能紊乱就是由于***的交感神经上出现了相互打破制衡的状态，从而引起***出现的一系列不适症状，导致失眠、健忘、焦虑、心慌等，对于身体的健康是极其不利的。
植物神经功能紊乱并不是精神病，两者之间有一定的区别。从症状、病因以及治疗三个方面，对植物神经功能紊乱的疾病进行深入的认识，可以在日常生活中进行积极的预防。
也许你是植物神经紊乱，你却浑然不知。所谓的植物神经紊乱，就是指自身情绪长期处于紧张状态、心理压力过大，之后由于情绪被激发或者受到***而引发的一系列症状。
一般植物神经失调会出现以下症状：
1、烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，无愉***，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、 梦多、容易疲劳， 精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝，
2、头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧， 像扣个铁帽或戴个箍一样， 肌肉紧张酸痛， 尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、 肌肉紧张酸痛， 尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉
3、双眼憋胀、干涩、易感冒、
4、手脚主观麻木憋胀、浑身无力，手脚心发热、周身皮肤发烧发热，但体温正常，阵热阵汗。
5、胸闷、喜欢出长气、心慌心悸 心跳快 心绞痛
6、胃胀，无食欲、厌食，肚子有气不往下走，而往上顶，打嗝、胃胀、便秘或便稀
7、口干口苦、喉部有异物感。
8、两肋区有气串走，胀痛不适，对外界的光、声、冷热等过分敏感，尿频，血压不稳定，月经紊乱、性功能障碍等。
其实植物神经紊乱的患者平时的自我调节比药物更加的重要，以下几点可以参考：
1、规律作息，提升失眠植物神经紊乱会引发失眠，失眠也会继续恶化植物神经的失衡。保持良好的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，不要过度嗜睡，生活有规律。规律充足的睡眠有利于植物神经功能的恢复。
2、改善环境，减少***改善生活和工作环境，减少紧张***。避免长期繁重的工作，注意劳逸结合。必要的时候减去学习或工作量。
3、均衡的饮食，良好的饮食习惯。长期的饮食不规律，也会导致身体的疾病产生加重。可以广泛补充各种维生素。绿叶蔬菜(***、甘蓝collards)富含维生素C、叶酸、类胡萝卜素catotenoid、α-亚麻酸，能提升副交感神经活性。
4、有氧运动，接触阳光。天然的阳光除了促进维生素D合成外，也能改善情绪。避免在日落之后运动，除了会影响睡眠外，也会减少接触阳光的机会。多锻炼，提高身体素质，身体是人之根本，多与人沟通，丰富业余的生活，调节身心。
5、释放内外压力内在或外在的压力会启动一连串的压力反应，导致植物神经紊乱。用自己喜欢的方式去调节，每个人释放的压力都不一样，选择适合自己的方式。年轻人可以与人一起爬爬山，旅旅游。中老年可以挑挑广场舞，散散步。都非常的不错
自我调节让自己活得更加健康，身心健康，疾病便会远离。