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随着教练一阶段期末考核接近尾声，我的一阶段学习也算是画上了一个圆满的句号。
周三早上考完，被问到感受，我脱口而出「稀碎」。虽然是稀碎，但是我的内心竟然是一种欣喜和满意，我觉得特别好。
对于这种矛盾的心思，我特别需要一份时间和空间听听内心的声音。特别巧的是，周四我自己争取到了一次当客户的体验，我就拿这个相关的话题进行探索。于是，还真被探索出来了。原来，在我的心里一直有一个「***的压力」，它不停的跟随着我，影响着我。
这一份「***的压力」给我的感受是，我就像一只带着梦想上路的蜗牛，我慢慢地、不停歇地往我的前方去探索。在前行的路上，遇到一些挑战，我会立马快速的做出调整，这时候「***的压力」就出现了，它是一个批评家的形象出现的，它一出现，蜗牛就出现受伤、害怕、自责这些不好的情绪。
所以，我特别想探索一下「***的压力」，它是什么样子，它怎么影响着蜗牛//////
功夫不负有心人，这两天我终于探索到一点儿影子了。虽然它的面貌并没有看得那么清晰，但是隐约可以看到若隐若现的轮廓了。
这份压力大概率可能是与自我形象或自尊心相关。因为我对自己的要求一直处于一个比较高的标准，所以在一定程度上产生了压力。
那我对自己高要求的根源在哪里？通过探索我觉得更多来自自己不自信，渴望得到认可、渴望掌声、渴望嘉许和好评。在许多时候，我无法从容地面对生活，总觉得自己做得不够好，这个时候「***的压力」就上场了。
探索到这里，当然还不够，好不容易看到点儿苗苗，我不得顺着它往根上挖呀。
就是因为自己的不自信，渴望得到认可、渴望掌声、渴望嘉许和好评，所以在行为上会特别在意，那表现出来的结果很定不会好到哪里去，所以就会陷入不满意，不开心的情绪漩涡。
我的过往，就是在这个圈圈里转圈圈，而且可怕的是我从来没有意识到。直到我完成那场期末考核（成绩、表现我真的不关注了，哈哈哈哈）找到了「***的压力」，我看到了这个圈圈。
似乎，因为我的不在意表现，打破了这个圈圈，所以，我的感受是「稀碎」但欣喜。（关于在意表现这个点我真的可以找十大箩筐言语来表达，有机会来挖呀挖）
再往下挖，就更有意思了。你应该想到了，我要挖的方向。没错，就是，为什么我会那么关注自己的表现？
我又找到了一个模式，因为我是个讨好型的人。讨好型的我并不是没有自我，而是有许多个自我，其中一个是冷眼旁观的自我，它就看着自己的身心成了讨好的舞台，机械地对外界做出反应，完成讨好的各项规定动作。
你看这就是前面说的蜗牛，批评者，还有表现出欣喜的那个我，这三个字我同时出现了。
如果把「我」比作一家公司，这家公司里，有好几个身份，有总裁、有董事长、有总监、有经理还有小组长//////这些职务就像我的各个身份，当它们几个同时出现的时候，就是要开会battle的时候，那到底听谁的？肯定是谁***大，听谁的。
我的讨好型身份应该是个元老级的人物，它话语权最大，所以每次都是它做决定，而其他人只好闭嘴。时间久了，再遇到问题，大家就不打架了，遇到决策，只要它一声令下，哪怕大家带着情绪也不得不去完成。
情绪总得找个出口吧，经理不舒服，肯定是找员工撒气//////所以，为什么说内心是千疮百孔，我算是体会到了。
今天思维有点儿发散，但是其实是一条从上到下的主线：我被一份无形的压力笼罩着，我想看看它的样子；我看到了它的轮廓：自我形象或自尊心，根源是自己不自信，渴望得到认可、渴望掌声、渴望嘉许和好评；于是在意自己的表现，对自己要求过高；在这里探索了自己的一个模式：讨好型人。
接下来，就好办了，突破「讨好」，我就从自己这里开始。
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今天也是特别的一天，请给自己留点儿时间，去感受一下你的内心，跟自己对对话~简介：我是星星，坐标武汉，我是一名职场妈妈。白天上班，晚上带娃，空余时间写作。通过写作不断地觉察，反思，修正，沉淀。是自修，也是同修。愿景：看见自己，照亮他人。我能提供：用心陪伴（星星在学习教练，星星目标成为一名生命能量教练），请带着你的情绪，困惑，卡点，不舒服来我这里，星星可以陪你一程，带你一程，送你一程。人生路漫漫，有星星陪伴！都看到这里了，不关注一下嘛👇👇👇今天是星星日更的187天！