在过去民间就一直流传一种说法，就是在高山或大川可以凝聚天地之灵气，***可以借此修复身体，从而达到延年益寿的目的。因此，经常会有一些名仕去找名山“修仙”。这才有了我国的各大名山，现在很多都成为旅游胜地。事实上，到现在为止，这种现象依然存在，比如一些太极爱好者，他们往往喜欢去山上打太极，即使条件不允许，也会选择去附近的一些公园，或山顶，环境非常好的地方去联系。
事实上在工业化以前，我们的周边的生活环境都还是非常优美的，如果说要去各大名山才“养”人，确实多少有些封建教派的思想在里面。然而，随着工业化的进场，空气污染越来越严重。加上城市里高楼林立，人们生活感觉到非常压抑。所以***的免疫功能也是越来越差，这个时候说高山***灵气，能养人还是有道理的，起码是对***健康非常有益的。
名川或大山之中，植被保护得非常好，在光合作用下，开始源源不断地向大气中输送氧气。所以，植被也被誉为是大自然的“肺”。氧气富足，那么对***而言，从每次呼吸中可以获取的氧气量就会增加，血液中含氧量增高，自然可以更好地满足***活动需求。此外，完好的绿色植被，也可以净化空气中灰尘，从而空气就会变得更加清晰。
***的肺部有一定的自我净化功能，当空气非常清新干净的时候，一方面可以减少我们在呼吸过程中，吸入的垃圾废物；此外，***内部的浊气也会被尽情地释放出来，从而达到清洁肺部的效果。
所以，如果把清新的空气以及富足的氧气看作是“灵气”，也是未尝不可，因为这确实可以让人切身体会到好处。所以，有机会去大山里走走，做些深呼吸，或打太极，养生功效是非常不错的。
***的肺部非常喜欢温润的气候条件，而山林里，完好的植被在天气炎热的时候，可以防止地表升温过快，水分过度蒸发而导致空气浑浊、干燥。而在天气寒冷的季节，又可以起到保温的效果。因此，就给我们塑造了一个非常完美的环境，非常适合滋养肺部。
在众多的养生环节中，我们经常重视怎么吃更好，如何运动更好，如何通过睡眠来提高***的素质等等。事实上，一颗美好的心情对***健康的影响就如如同吃饭、睡觉一样重要。***情绪容易导致***内分泌失调，从而影响***健康。
有空多去名山或大川里转转，优美的环境就可以带给我们美好的心情，吸收新鲜空气的同时，享受这优美的环境带给我们的愉悦心灵。所以，说高山聚灵能养人，也并非完全是封建迷信，而是一种生活的智慧。
自“***”以后，对于环境的重视就已经提高到了国家战略的高度，提出了“绿色青山就是金山银山”的口号。当然，人类过度开发而造成的满目创伤，也是急需我们去恢复。
这里需要提醒大家的是，如果去爬山或涉水，还是尽量选择已经开发风景区去。因为，一方面是经过精心规划的景区，环境更优美。此外，道路也非常好走。而对于一些没有开发的山林，尽管风景也很不错，然而道路崎岖难走，容易出现意外。此外，如今这个时节，一些***虫或***蛇、猛兽等比较多，也是容易导致一些安全风险。
再就是，无论是去哪里，最好是结伴而行，尤其是中老年人，以及一些妇女儿童。