血瘀体质是指血液流动不畅，血液的粘稠度比较高，容易***在一起。这样也不利于血液给各个***提供营养物质，维持正常的机能运作，身体健康也容易出现大问题。所以，血瘀体质的人，平时要注意活血化瘀，促进血液循环。
而正常人的舌头颜色是粉红色，或者是深红色，而血瘀体质的人舌头是紫色。舌头底下的紫筋也会因为血流不畅，导致血管里的压力增加，于是紫筋变粗变胖很突出。所以，不论男女，平时照镜子的时候，不妨看看多注意舌头。
其实，血瘀体质在现代人身上很常见，多数是因为平时不喜欢运动。而且随着年纪的增长，血液里的垃圾增加，血瘀体质也容易出现，所以改善血瘀最有效的方法就是促进血液循环。而在中医看来，活血化瘀高手就是三七粉，每天用三七粉泡水喝，就能让血流速度加快，也会帮助血液清理干净垃圾。
还有，三七本来就是养生药材，适合人们长期服用，所以不只有活血化瘀这一个功效。对于女性来说，经常用三七粉泡水喝，痛经也会消失不见，身体更健康了。尤其是三七粉，很适合过了45岁以上的人喝，得到的好处更多。
不论你是不是血瘀体质，只要身上出现这些症状，都可以喝三七粉，强身健体保健康。
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